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打鼾，也称打呼噜，是一种普遍存在的睡眠现象，很多人把打鼾看成睡得香的表现。

那打呼噜与会有什么关系呢？

众所周知，是常见的慢性疾病之一，接下来，就让我们好好说说“打呼噜”与之间的那些事儿。案例：福州48岁的林先生是个大胖墩，不仅如此，他还是一个“超级瞌睡虫”。10余年来，他从来没有完整地看过一部电影，每次开头没看两眼就睡过去了；开车总是犯困，眼皮老是，有几次差点出意外；开会的时候，会还没开到一半，他就已经一直点头在打呼噜了；整天没精打采的，总说睡不够。到医院，医生说林先生是患上了重度睡眠呼吸暂停低通气综合征，而这病和、疾病都密切相关。睡眠呼吸暂停低通气综合征是指在连续7小时睡眠中发生30次以上的呼吸暂停，每次气流中止≥10 秒，或平均每小时低通气次数（呼吸暂停合并低通气次数之和）超过5次。睡眠呼吸暂停低通气综合征轻则出现口干舌燥、白天困倦、工作效率下降，重则导致、、脑卒中等。睡眠呼吸暂停低通气综合征与密切相关。打鼾非常常见，但如果鼾声高低起伏、不规律，甚至出现呼吸中断的现象，这就很明显存在睡眠呼吸暂停低通气综合征。

据统计，阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征患者中，35%-80%患有；患者中，30-50%合并睡眠呼吸暂停低通气综合征。阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征是的首要危险因素。

同时还需注意以下几点：

1.加强锻炼，增强体质，少感冒。2.不吸烟，少吃辛辣的食物，减少对咽部的刺激。3.不饮酒，慎用药。4.肥胖者应控制饮食，减肥。5.避免长时间仰卧，应采用侧卧位睡眠。6.积极咽部。7.积极纠正引起打鼾或使之加重的基础疾病。

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视频作者：厦门市成欣医疗器械有限公司

如何配合使用家用呼吸机？

人们可能会担心在使用呼吸机的过程中产生副作用或依赖性，其实大可放心。家用呼吸机的原理是通过气体压力把堵塞的咽喉气道支撑住，是一种物理通气方式，所以不会像因为含有化学成分而产生可能的副作用，也不会存在依赖性。

所以有打呼噜的人并不是人们所谓说的睡得香，而是有睡眠呼吸暂停综合证。打鼾或呼吸功能障碍者，都需要长期使用家用呼吸机进行症状改善，对于初次使用的患者来说，可能会感觉不适，这都属于正常现象。做几次深呼吸，调整好面罩的佩戴舒适度，就会逐渐习惯和喜欢上呼吸畅通的感觉。就像次戴眼镜一样，需要一个适应的过程。

使用瑞思迈家用睡眠呼吸机,的质量！

在日常生活中，打鼾常常被视为睡眠时的常见现象，甚至被一些人认为是睡得香的表现。然而，如果打鼾频繁且响亮，它可能是阻塞性睡眠呼吸暂停综合征的迹象。这是一种在睡眠中呼吸暂时停止或变浅的严重状况，长期未得到，可能会对健康造成严重影响。

都说多导睡眠监测（PSG）是诊断睡眠障碍疾病的“金标准”，去年林先生带妈到医院进行多导睡眠监测后，医生说妈是因为阻塞性睡眠呼吸暂停（OSA）引起的打鼾、等各种问题，建议可通过家用睡眠呼吸机睡眠呼吸暂停，帮助质量。于是林先生的妈妈开始用上了睡眠呼吸健康“黑科技”。